Los huesos débiles y quebradizos, comúnmente conocidos como osteoporosis, afectan a alrededor de 10 millones de adultos mayores de 50 años que viven en los Estados Unidos. Las mujeres son las víctimas predominantes de esta enfermedad. Sin embargo, más estudios muestran que los hombres también pueden convertirse en una estadística de osteoporosis, y no es porque descuiden el consumo de leche, sino que culpan a fumar cigarrillos.

El precio de cualquiera que fume, sea hombre o mujer, es alto. Esto se debe a que el riesgo para la salud de fumar cigarrillos se considera una de las principales causas de muerte y enfermedad en los Estados Unidos. Estos riesgos para la salud incluyen el aumento del cáncer, especialmente en los pulmones, la boca, la garganta y el esófago, enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, presión arterial alta y problemas de fertilidad tanto en hombres como en mujeres.

Es posible que muchos no se den cuenta de que los investigadores continúan encontrando vínculos entre fumar y el desarrollo de huesos débiles y quebradizos u osteoporosis. Los hombres son particularmente vulnerables ya que los datos más recientes (2020) de los CDC encontraron que los hombres mayores de 18 años, que informaron que fumaban cigarrillos «todos los días» o «algunos días», representan el 16,7 % de los adultos que viven en los EE. UU. en comparación con el 13,6 % de los adultos. mujeres adultas. Y ahora, hay un riesgo más para la salud que los hombres fumadores pueden agregar a esta lista: huesos quebradizos y débiles.

Investigaciones anteriores han encontrado que los hombres siempre han liderado a las mujeres cuando se trata de un mayor riesgo de problemas de salud relacionados con el tabaquismo. Ahora, un metanálisis de 27 estudios realizado por investigadores de la Universidad de Nevada y publicado en Nature descubrió que fumar también puede causar que los hombres tengan un 37% más de riesgo de fracturarse un hueso que las mujeres.

Los huesos quebradizos o débiles son un signo importante de osteoporosis. Desafortunadamente, la osteoporosis es a menudo una enfermedad silenciosa. Pocos de nosotros sabremos si nuestros huesos son débiles a menos que nos rompamos un hueso durante una caída u otra lesión traumática. La condición se puede encontrar cuando se necesitan radiografías para reparar un hueso roto, y los médicos pueden ver un debilitamiento y adelgazamiento extensos de la masa ósea.

¿Por qué fumar debilitaría los huesos?

Si bien no se comprende del todo por qué fumar cigarrillos aumenta el riesgo de osteoporosis y fracturas, existen ciertos factores en los que fumar afecta la salud musculoesquelética de los hombres. Son los siguientes:

• Los fumadores tienden a tener una estructura más delgada, dietas deficientes y un estilo de vida sedentario, todos factores que contribuyen a la osteoporosis.

• Los estudios han demostrado que las personas mayores que fuman tienen entre un 30 % y un 40 % más de probabilidades de fracturarse la cadera.

• Fumar afecta negativamente el sistema circulatorio junto con la salud de los huesos y cartílagos. Esto aumenta el riesgo de osteoartritis de una persona, lo que provoca dolor e incapacidad y desalienta la actividad física.

• La nicotina en los cigarrillos, incluidos los chicles, los parches y el jugo de vape, son los factores de riesgo más importantes para los desgarros del manguito rotador.

• Fumar está relacionado con el dolor lumbar. Además, los cigarrillos reducen el flujo de sangre y nutrientes a los discos de la columna, y las personas que fuman suelen comer mal y hacer ejercicio con menos frecuencia.

• Los productos químicos de los cigarrillos tienen un impacto negativo en las células óseas y reducen la capacidad del cuerpo para absorber la vitamina D y el calcio. Ambos son nutrientes críticos para construir y mantener una masa ósea fuerte.

• La nicotina interfiere con la reparación de los tejidos, lo que hace que el cuerpo sea más susceptible a las heridas e inhibe la curación de las fracturas.

Mensaje para llevar

La única causa prevenible de enfermedad, discapacidad y muerte es nunca empezar a fumar. Incluso si una persona ha estado fumando durante años, todavía hay tiempo para revertir parte del daño.

Los hombres que fuman deben considerar seriamente dejar de fumar para ayudar a mejorar su salud en general. Pero el hábito es difícil de romper y, a menudo, requiere mucha ayuda. Para obtener más información sobre cómo dejar de fumar, consulte este enlace.

El Dr. David Samadi es el Director de Oncología Urológica y Salud Masculina en el Hospital St. Francis en Long Island. Es un renombrado y exitoso experto en oncología urológica y cirujano robótico certificado por la junta en la ciudad de Nueva York, considerado como uno de los principales cirujanos de próstata en los EE. UU., con una vasta experiencia en el tratamiento del cáncer de próstata y la prostatectomía laparoscópica asistida por robot. El Dr. Samadi es colaborador médico de NewsMax TV y también es el autor de The Ultimate Manual, la Guía del Dr. Samadi para la salud y el bienestar de los hombres, disponible en línea tanto en Amazon como en Barnes & Noble. Visite los sitios web del Dr. Samadi en oncología robótica y cáncer de próstata 911.