El 50 cumpleaños es a menudo un punto de inflexión para muchas personas. Para los hombres, esto puede sonar especialmente cierto. Más canas, dolores y molestias musculares, menos energía y más problemas con el sexo. Desde la baja libido hasta la disfunción eréctil , a medida que envejecen, de repente los problemas sexuales están afectando su vida sexual.

Los problemas sexuales después de los 50 años no son infrecuentes en los hombres

Por supuesto, ocurren cambios corporales, pero eso no significa que los hombres deban retirarse y considerar que su vida sexual ha terminado. Esa actitud derrotista no llevará a los hombres a ninguna parte. Pero, los hombres pueden hablar con su médico acerca de cómo se han detenido las actividades en el dormitorio. Entonces, muchachos, hablen con su médico si quieren encender la chispa de nuevo en sus relaciones sexuales. Además, ya lo han oído todo, de todos modos. 

 Mientras tanto, es posible que los hombres puedan reiniciar una vida sexual mediocre una vez que hayan pasado los 50. He aquí cómo:

• Perder grasa del vientre

El exceso de grasa abdominal es un final seguro para la vida sexual de un hombre. ¿Por qué? La grasa que se acumula en el área abdominal provoca inflamación dentro de las arterias. Como resultado, las arterias se obstruyen con placa que recubre las paredes arteriales, lo que reduce el flujo de sangre al pene. Los hombres solo pueden lograr una erección si los vasos sanguíneos del pene no están obstruidos. Los vasos sanguíneos sin obstrucciones permiten que la sangre llene el pene, lo que ayuda a los hombres a lograr una erección lo suficientemente firme como para tener relaciones sexuales. Por lo tanto, la salud del sistema vascular de un hombre juega un papel importante en la vida sexual de un hombre. 

El exceso de grasa abdominal también daña el endotelio. El endotelio está formado por una fina capa de células que recubren la superficie interior de los vasos sanguíneos. El daño al endotelio provocará la incapacidad de secretar la liberación de óxido nítrico. Esta molécula envía una señal a los músculos circundantes para que se relajen, lo que permite que los vasos sanguíneos se dilaten, lo que facilita que los hombres logren una erección.  

La testosterona baja y el exceso de grasa abdominal van de la mano. Los hombres de 50 años experimentan naturalmente niveles decrecientes de testosterona. Sin embargo, el aumento de peso puede acelerar el proceso. Una enzima llamada aromatasa, que se encuentra en la grasa corporal, convierte la testosterona en estrógenos. Los hombres con niveles más altos de estrógeno tienen una menor producción de testosterona, lo que puede generar más grasa abdominal. Es un círculo vicioso. El resultado es que los hombres experimentan disfunción eréctil y baja libido debido a los bajos niveles de testosterona. 

Para medir la circunferencia de la cintura con precisión, use una cinta métrica de tela y colóquela alrededor del diámetro más grande del vientre, donde el codo se dobla en la cintura. Cualquier hombre con una circunferencia de cintura de 40 pulgadas o más tiene demasiada grasa visceral y pone en riesgo su salud.

• Hágase un chequeo del corazón

Los hombres con presión arterial alta o diabetes necesitan que se controle su función cardíaca. A menudo, los hombres que experimentan disfunción eréctil pueden tener una enfermedad cardíaca significativa.

• Comprobar los niveles de testosterona 

La caída en picado de los niveles de testosterona también hundirá la vida sexual de un hombre. Un signo significativo de testosterona baja es un interés reducido en el sexo. La mayoría de los hombres culpan al envejecimiento, ya que la disminución del deseo sexual está asociada con el envejecimiento. 

Otro signo revelador de testosterona baja es la incapacidad de los hombres para lograr y mantener una erección para las relaciones sexuales. La testosterona funciona junto con el óxido nítrico, una molécula necesaria para desencadenar las reacciones químicas necesarias para que se produzca una erección. Por lo tanto, cuando los niveles de testosterona caen en picada, la disfunción eréctil será más frecuente. 

Sentirse sin energía puede ser otro signo de niveles bajos de testosterona. No importa cuál sea su edad, los hombres que necesitan una siesta por la tarde solo para llegar a la hora de la cena y se arrastran a la cama demasiado cansados ​​para tener relaciones sexuales, deben tener una conversación franca con su médico sobre la posibilidad de disminuir los niveles de testosterona. Un simple análisis de sangre puede detectar los niveles de testosterona y, si están bajos, hay disponible un excelente tratamiento para la testosterona baja, que ayuda a los hombres a recuperar su energía y sus actividades sexuales. 

• Considere la medicación

Si la disfunción eréctil es una preocupación principal, los medicamentos recetados, como Viagra, Levitra o Cialis , se consideran tratamientos de primera línea. Cada uno es efectivo para ayudar a los hombres a desempeñarse en la cama, recuperando su vida sexual. El médico de atención primaria o el urólogo de un hombre ayudarán a determinar qué medicamento es mejor para un hombre.

• Relájate y haz tiempo para el sexo.

Sin duda, la vida es estresante. Es fácil que los hombres se sientan abrumados: las responsabilidades laborales, las responsabilidades familiares, las preocupaciones financieras y los problemas de relación a menudo dejan poco tiempo o deseo sexual. Ahora es el momento de aprender a relajarse y priorizar una relación sexual saludable con su pareja. Recupere la intimidad eliminando las barreras que impiden fomentar una relación amorosa y significativa. Tómelo un día a la vez. Lento pero seguro, esto conducirá a una vida sexual satisfactoria.   

El Dr. David Samadi es el Director de Oncología Urológica y Salud Masculina en el Hospital St. Francis en Long Island. Es un renombrado y exitoso experto oncólogo urólogo certificado por la junta y cirujano robótico en la ciudad de Nueva York, considerado como uno de los principales cirujanos de próstata en los EE. UU., con una vasta experiencia en el tratamiento del cáncer de próstata y la prostatectomía laparoscópica asistida por robot. El Dr. Samadi es colaborador médico de NewsMax TV y también es autor de The Ultimate Manual, la Guía del Dr. Samadi para la salud y el bienestar de los hombres, disponible en línea tanto en Amazon como en Barnes & Noble . Visite los sitios web del Dr. Samadi en oncología robótica y cáncer de próstata 911.